Todo lo que entre en nuestro cuerpo que sea SANO (el aire que respiramos, la comida y bebida que nos nutre e hidrata).
– Gestionar Bien nuestras Emociones
– El Ejercicio Físico.
– Descanso reparador.
Hoy me centraré en el primer punto. Lo que entra en nuestro cuerpo.
RESPIRAR Podemos dejar de comer unas semanas, podemos dejar de beber, unos días, pero, NO podemos dejar de respirar unos minutos. Disfrutar de aire puro saliendo a zonas con naturaleza, parques, jardines. Nos cargara de energía y nos hará sentir mejor. Ser conscientes de nuestra respiración nos aporta muchos beneficios.
COMER Y BEBER No cabe ninguna duda que influyen y mucho en nuestra Salud. Y…
¿Qué podemos hacer en este sentido?
Compra directamente a los productores de nuestros alimentos y que sean lo más cercanos posible donde vives.
Procura conocer a estos productores.
Que sean productos ecológicos.
Aquí tienes algunos productores a domicilio del Mercado Agroecológico:
Quizás surjan dudas de ¿cómo puedo hacer yo todo esto? Realmente es un poco complicado realizar todo esto a nivel individual pero, tenemos dos opciones:
Comprar los productos básicos en una asociación de consumo y los productos que no tenga esa asociación, adquirirlos en la tienda ecológica.
Asociarte y comprar en un grupo de consumo.
Empieza desde ahora a comer más sano y responsable con el medio ambiente. Nuestra asociación EL GARBANZO NEGRO, retomara su actividad progresivamente las próximas semanas. Estaremos gustosos de recibirte e informarte.
Todo lo que entre en nuestro cuerpo que sea SANO (el aire que respiramos, la comida y bebida que nos nutre e hidrata).
– Gestionar Bien nuestras Emociones
– El Ejercicio Físico.
– Descanso reparador.
Hoy me centraré en el primer punto. Lo que entra en nuestro cuerpo.
RESPIRAR Podemos dejar de comer unas semanas, podemos dejar de beber, unos días, pero, NO podemos dejar de respirar unos minutos. Disfrutar de aire puro saliendo a zonas con naturaleza, parques, jardines. Nos cargara de energía y nos hará sentir mejor. Ser conscientes de nuestra respiración nos aporta muchos beneficios.
COMER Y BEBER No cabe ninguna duda que influyen y mucho en nuestra Salud. Y…
¿Qué podemos hacer en este sentido?
Aquí tienes algunos productores a domicilio del Mercado Agroecológico:
También los puedes encontrar los Sábados por la mañana en La Plaza del Pilar.
Quizás surjan dudas de ¿cómo puedo hacer yo todo esto? Realmente es un poco complicado realizar todo esto a nivel individual pero, tenemos dos opciones:
Empieza desde ahora a comer más sano y responsable con el medio ambiente.
Nuestra asociación EL GARBANZO NEGRO, retomara su actividad progresivamente las próximas semanas. Estaremos gustosos de recibirte e informarte.
Si quieres Conocernos, contacta con nosotros en el email asociaciongarbanzonegro@gmail.com
¡Salud! y Comida Sana